2014年12月9號下午16點30分，在日華樓302教室，教育與藝術學院教育黨總支彩虹心靈工作室邀請華芸老師主講“大學生情緒與健康”專題講座，參與人員包括教育與藝術學院教育類專業12—14級全體心理委員、14級寢室長以及部分班級成員。
首先，華老師從標準的角度解釋心理健康的層次和含義，告訴大家需要像關註身體一樣關註心靈的健康。其次🙅🏽，華老師介紹了情緒🛖、情感的定義與區別，還傳授了洞察微表情的小技巧🗳。接著👨👩👧👧，華老師分享了合理情緒理論（ABC認知理論）、哈佛幸福課的精彩內容、以及調節情緒的方式方法，如升華、導演法、轉移註意力法等。最後，通過聲情並茂地講述身邊的實例💁🏻♀️，華老師讓同學們了解到不良情緒帶來的後果👷🏼♀️，鼓勵大家以積極的心態面對挫折。講座中🔘，師生互動環節精彩紛呈🍕，時不時傳來歡聲笑語，華老師激情地講說感染著參與的每一位人員🍫。
大學生處於青年期階段😘，在情緒狀態上↔️，相對於中學階段更趨於成熟，卻帶有明顯的波動性，表現為大起大落👱🏼，容易從—個極端走向另一個極端。因此💯，學會體察情緒、管理情緒是大學生健康學習和生活的保證🧷。通過華老師的通俗易懂講解，同學們掌握了一定的理論和技巧💁🏼♀️，爭做情緒的主人。